第1070章 鏖战宽城(28)

    疙瘩并非很喜欢或者很欣赏老毕,但谁让形势已经逼到这地步了呢?
    他的如意算盘是,力求争到个人冠军(老毕),然后顺势争取团体冠军。
    后者,他以为是很稳的,没有风险。
    但个人冠军不一定稳拿,所以他力劝李铁如“放弃”,至不济也能保住个人第二名。
    于是,李铁如pk老毕这盘棋之前,非常意外地形成了一种暧昧的误会。
    老毕还以为,李铁如那万般难受的神情,是因为被迫同意了让自己赢!
    他十分、十分、十分,不好意思。
    心情很是不爽。
    但又万分渴望,极其不舍得拒绝。
    ——无论,具体能得到第一很是第二!
    呃,心理很诚实。
    愿意接受这样的不劳而获。
    但是,事实是,李铁如根本没明白这状况!!
    他甚至完全不知道一个重要情节——现在老毕也是仅输一盘棋。
    此时的形势,是李铁志和老毕二人,最有希望争夺第一。
    话又说回来,以李铁如当时来说,处于这样魂不守舍的状态,是再正常不过的。
    这窘迫形势,根本就是因为他不争气。
    他如果赢了李铁志,哪里用得着面对这样难堪的局面了吗?
    疙瘩还以为,自己已经说得很明白,李铁如没出声,自然就是默认同意了呢。
    李铁如输掉关键对决,与其说是心理问题,还不如说根本就是实力还有欠缺。
    那盘棋,李铁志首战得手,获利不小,取得了一定优势。
    所谓的一定优势,就是说,对职业棋手来说,那样的优势已经很大,很难再葬送;对于这等级的业余棋手来说,优势并不大。
    李铁志的心理压力也很大,主场优势在下围棋这项目,体现不出什么好处。
    夺冠的渴望,他与其他三人一样迫切,有过之而无不及。
    取得优势之际,难免紧紧绷着的弦就松弛了一些。
    这算不算错误呢?
    假如真的严苛要求自己的话,下棋过程中出现不应有的松懈,可以说就是错误。
    实则,基本每个人都会出现这样的情况。
    其实,这应该是关于专注力方面的问题。
    专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
    人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。
    比如说,李亚峰这方面就应该存在明显的问题。
    李铁如的专注力还可以,目前基本只能主要集中“向内”,典型的内向类型。
    中国台湾、香港等地较早就有这方面的研究与训练,大陆进行此方面的研究较晚。
    儿童早期进行注意力训练,是保证孩子以后学习的关键。
    其实,只要家长了解了注意力训练的方法,完全可以在家庭中开展。
    而下围棋本身,对人们专注力的培养有得天独厚的优势;当然,下象棋等智力项目,也应该有差不多的作用。
    保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。
    在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。
    门开得越大,我们学到的东西就越多。
    而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。
    正因为如此,法兰西生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。“
    在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。
    因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。
    注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。
    造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
    而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。
    另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
    因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:
    (1)、养成良好的睡眠习惯
    一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑熬夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。
    结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。
    作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。
    所以,如果你是“夜猫子“型的,奉劝你学学“百灵鸟“,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
    (2)、学会自我减压
    高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。
    因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。
    一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
    (3)、做些放松训练
    舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。
    先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。
    这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。喜欢承德围棋故事请大家收藏:(www.663d.com)承德围棋故事六六闪读小说网更新速度最快。
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    看剑来