人的生命，是由阴阳两气组成，所谓阳化气，阴成形，所以阳气是无形的，而阴气刚好相反是有形的，比如你的思维非常敏捷，动作非常迅速，这就是阳气充足的表现。而阴则是指人的身骨肉血皮，打个比方，这就好比一个人死了，但是身体所有的器官都还存在，但是生命体征全部消失，这种情况就是阳气没了，人也就彻底死了，这就是阳化气，阴成形，阳气是看不到的，而阴气则是看的到，摸得着的。贵真人一边朝着我走来，一遍认真地对我说道。
他的每一句话我都牢记于心中，现在对我来说，能做的只有认真听，认真学，然后去努力，去拼命，安如霜之前对我说过的一句话，一直在我脑海中不断回响。
男人，不怕拼命，怕平凡
好了，关于阴阳两气的概念我也跟你解释清楚了，接下来你要学的就是感受到自身阳气的存在。贵真人说着在我对面不远处盘腿坐了下去。
见此，我忙跟着一起盘腿坐下。
我们道士打坐和和尚有所不同，坐姿要端正自然，头朝前，下额内敛，眼微闭，唇略合，牙不咬；前胸不张，后背微圆，两手叉置大腿上，上腹内凹，臀部后突；两膝不并，脚位分离。挺胸收腹，肩与胯上下垂直一线。贵真人看着我说道。
按照贵真人的说法我做完后，他接着又对我说道：
想要感受到阳气的存在，就得先学会吐纳，全身松静自然，静神不乱思，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，吸必吸满。然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听，鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，十三，你现在务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。贵真人说着从地上站了起来，开始在我身旁，围着我不停地走动。
之前我练习炼己术的时候，虽然能感知到丹田的存在，但是要把每吸入的一口气都沉入丹田之中，我目前的确是做不到
现在你千万不能心急，心急则乱，开始的时候每个人的呼吸之气，都不能直达丹田，人之心窝正中，原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，所以行气之时，不可强迫压气，也不可强制憋气。勿执着，勿勉强，只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，也就慢慢冲开，跟着自己感觉的感觉慢慢来。贵真人看出了我根本就不知道如何把吸气下沉与丹田之中，便开始在我身旁，不停地对我讲解。
就这样，在我不断地尝试和贵真人不断地在一旁教导的情况下，半个小时之后，我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。
一直站在一旁观察我的贵真人见此之后，接着对我说道：
好了，吐纳你现在已经基本掌握了，接着你继续跟着我说的做，开始感受自身的阳气所在，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气你感受到了吗
还没有我如实说道。
没有就对了，你真以为你是天才继续练贵真人对我喊道。
听到陆真人的话之后，我开始集中所有精神，开始按照他所说的认真地做了起来，每次呼吸吐纳，我都把吸入的气沉入丹田，但是却一直感受不到有一股无形的力量出现。
虽然每次都失败，但是我也不灰心，身形合一，心无杂念，进入入定状态，一次接着一次不间断地练习了起来
师兄，先别练了，该吃饭了。是胖子的声音。
听到他的声音后，我马上睁开了双眼，这才发现天空开始发暗，现在居然已经是傍晚了
我刚才一下子竟然坐在了练功台上面，修炼了整整一天这时间不知不觉的也过得太快了吧
师兄，你这是练功练傻了，还是走火入魔了傻愣在那干啥吃饭了胖子见我依旧坐在原地，便朝着我这边走了过来，一边走一边对我喊道。
哦，来了，来了。我说着就从练功台上站了起来，本来以为我的双腿会发酸或者发麻，但是让我意外的是，我盘坐在这里整整一天，一动不动地修炼，全身上下除了有些疲惫之外，竟然没有丝毫的酸痛发麻之感
和胖子一起回到厨房的时候，我才从他口中得知，我师父清风道长和贵真人下午就出门办事去了，晚上就剩下我俩吃饭。
吃过晚饭，收拾好饭桌碗筷，我便对胖子说道：
我说胖子，你有兴趣跟着我一起修炼道术不
师兄，你可赶紧拉倒吧让胖爷我在那跟块儿石头一样的坐一天，还不如直接把我杀了得了，你自个去吧。胖子听到我的话之后，连连摆手摇头。
那行，我自己去。我说着就准备去后院修炼，继续寻找和感受到那阳气所在。
胖子听到我这句话，忙对我说道：
我说师兄，你是不是真走火入魔了你都练了一天了，晚上还不休息休息
我摇头：
我想尽快变强大起来
说着我走出了厨房，来到了道观后面的练功台上面，开始打坐，以吐纳之气，寻找自身的阳气所在。
就这样，我刚开始练习就进入了入定状态，之前还能听到周围的虫鸣风声，可是慢慢地我只感觉自己和这天地都融为了一体，全身上下感受的只有这一呼一吸。
一次次吸气沉入丹田，一次次吐气出于口鼻，贵真人的话也不停地在我脑海中回响：
人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气
无无形的力，我感受到了
突然间在一次吸气之中，那口气在沉入丹田的之后，一下子就被一股无形地力给吸走，而这股无形的力，如果没有错的话，它就是阳气
我终于感受到自身阳气所在了。
心中大喜，我一下子就从练功台上蹦了起来，此时的喜悦，不亚于我第二次吃大白兔奶糖时的喜悦，终于成功了。
十三，你这么高兴，是感受到阳气所在了吗这个时候，安如霜的声音突然从我身后传了过来。
听到她的声音之后，我回头一看，便发现她此刻不知在什么时候，坐在我身后的石台之上，手里把玩着一根狗尾巴草，正静静地盯着我看呢。
如霜，你什么时候出来的我看着安如霜问道。
你猜安如霜有些调皮地笑着对我说道。
你不会是一晚上都在这儿陪着我吧我并不知道自己刚才打坐修炼了多久，但是已白天的时间判断，绝对不会太少，至少也得有几个钟头。
安如霜听到我的话之后，却答非所问，双眼中带着一种奇特的神情看着我问道：
十三，我现在一直在想，等你以后成了真的成为了和龙虎宗三真人一样甚至比他们还厉害的道门高手，会不会会不会忘记我(记住本站网址：
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